恩比德 体重合集20篇

我们都知道，很多孕妇，在自己的怀孕期，都是不注意控制自己的饮食，从而，导致孕期体重不合理，那么怀孕期不控制体重会有哪些后果呢？

一、不控制体重的后果

孕妇不控制体重，最直接的表现，就是身体肥胖臃肿，体重增长过快，随之而来的可能是高血压、妊娠期糖尿病等各种并发症。此外，饮食过度引发的胎儿过大又会增加了剖宫产、手术助产、产道裂伤的危险。

二、怀孕期孕妇体重的合理值

孕前体重超过理想体重10%的孕妇：孕期体重增加以7千-8千克为宜，孕中期开始每周体重增加不宜超过300克；孕前体重正常的孕妇，孕期体重增加的适宜值为12千-12.5千克，孕中期开始每周体重增加400克；孕前体重低于理想体重10%的孕妇：孕期体重增加的目标值为14千-15千克，孕中期开始每周体重增加500克。

三、饮食控制计划破坏

怀孕期孕妇体重增长的最重要原因，那就是，知道自己怀孕之后，就打破了怀孕之前的饮食控制计划，在饮食方面，更加注意各种营养的摄入，同时，在数量上也不进行控制导致的，长时间如此，孕妇体重就会迅速增长。

小编为大家整理的关于怀孕期不控制体重会有哪些后果的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

新生儿体重特点有哪些呢?你了解过吗?婴儿出生时的平均体重是3.2公斤整，正常男婴要比女婴重一些等等。下面是小编为大家收集的新生儿体重特点的相关信息，随我看下吧!

婴儿体重的生长规律

先了解宝宝出生时的体重，吃奶的量。我们的处理方式：告诉妈妈医师把宝宝体重增加的情况分成三类：增加得很快、增加的很慢、中度的增加。计算体重公式：出生体重+6x0.7+(月龄-6)x0.5但这三种均是因人而异，婴儿体重增加得很慢，并不一定表示他有什么问题，出生时的体重约3公斤左右，到5个月-6个月大时约6公斤左右，约出生时的2倍，但出生时如较大的

新生儿体重宝宝，则在5个月-6个月大时他的体重增加不易到2倍。一般宝宝出生至二个月平均每月约增加0.5公斤，10-12个月每月约增加0.3公斤，2岁后每月约增加0.2公斤左右，这些资料可供妈妈作参考。小儿的体重、身长的增长不是呈直线上升的，有时快有时慢，这是生理现象。儿童保健专家提议，在小儿出生后的2、4、6、9、12个月应各称一次体重;1-3岁，每隔半年称1次;3-7岁每年称1次。将每次结果标在生长图上，描成体重曲线，然后对小儿体重曲线的形态和趋势进行客观的评价。如果孩子的体重曲线与标准体重曲线平行，表示生长速度正常;如果体重曲线平坦或向下，则表示生长缓慢，应该积极寻找原因。

参考数据：正常足月的宝宝出生时体重为2500-3999克左右。最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克，4-6个月时每周增长150-180克，6-9个月时每周增长90-120克，9-12个月时每周增长60-90克。按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。在出生第二年，宝宝体重平均增长2500-3000克。

新生儿生长规律2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。不同阶段宝宝体重计算公式：6个月以内体重=出生体重+月龄600克7-12个月体重=出生体重+月龄500克2-7岁体重=年龄2+8000克

婴儿出生时的平均体重是3.2公斤整，正常男婴要比女婴重一些，身高体胖的父母，婴儿也比较重一些。若婴儿的体重在平均体重之下，但不少于2.5公斤，则属于是体重正常的婴儿，我们常遇到这样大小的小婴儿，这些新生儿一般喂养与其他孩子没什么两样，只是有个别孩子由于小，吸吮能力相对比较差，有时吃奶很少就累了。那么对这样的小婴儿，新妈妈更要耐心，仔细，吃母奶时，应采取少吃多餐的方法，使孩子的总喂奶量不减少，并且有利于他的消化与吸收。此外，对于出生体重相对较轻的新生儿，可采用现代科学的手段，如新生儿抚触、新生儿体操，这些方法可以增加新生儿胃泌素的分泌，提高食欲，促进消化与吸收。同时，这种皮肤接触，还可以加强母子交流，感情沟通，对孩子的早期智力发育很有好处。

上面是关于新生儿体重特点的相关信息，看完后都了解了吧！如果你对新生儿发育有哪些特点等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿身体特征安全常识栏目。

世界卫生组织在世界心脏日(9月25日)前夕发表新闻公报说，目前全球大约有10亿人体重超标，这一趋势如果得不到改变的话，10年后全球体重超标的人口将达到15亿。公报说，全世界每年死于心血管疾病的人超过1700万，而体重超标和肥胖是罹患这类疾病的重要因素。

以往，体重超标和肥胖被认为是富裕国家的问题，但现在这一现象在中低收入的国家里也迅速蔓延。其主要原因是，这些国家人们的饮食习惯在逐渐改变，人们摄取越来越多的高脂、高盐、高糖和高热量食物。此外，人们参与的体力活动也越来越少。

足月低体重儿和跟早产儿的区别是什么?从胎龄和体重可以确定早产儿与足月儿概念上的不同，但胎龄可以由于错误记忆而不准，体重也会受营养的影响，但早产儿身体各系统的发育成熟度与正常新生儿是有明显不同的，这种不同意味着有不同的成长过程，不同的智力发育水平。早产儿如何度过危险期?一起和看看吧。

体重：足月产的婴儿的出生体重一般大于3000克;如果新生儿胎龄小于37周，体重小于2500克，便可称为早产儿;体重小于1000克，为极低体重儿;体重小于1500克，为低体重早产儿;妊娠时间已足月或过期的新生儿，体重小于2500克，一般称为小于胎龄儿或足月小样儿。除了体重外，早产儿的外貌和各器官的发育成熟程度有不同的，预后也有不同。

外貌：一般早产儿的外貌与正常新生儿有明显的不同，从皮肤来看，皮肤柔嫩，颜色呈粉红色，较薄，透明发亮，并能通过皮肤见到皮下血管;皮下脂肪也很薄;面部皮肤松弛，皱纹多;全身布满胎脂，胎毛较多，头发纤细、条理不清，像棉花样常不易分开;外耳廓软薄，紧贴头颅旁，不能立起;颅骨的骨缝较宽，囟门大，囟门边缘软;乳头刚刚可见，乳晕呈点状，边缘不突起，无乳腺结节;女婴大阴唇常不能遮盖小阴唇，男婴的阴囊只有少数皱褶，睾丸多未降入阴囊;手指和足趾的指(趾)甲较软，达不到指端;足趾纹理较少，约有1～2条横纹，仅在足底前掌。

行为：早产儿自发性活动较少，也很少做单肢运动，往往只有全身运动，而正常新生儿可以单肢运动，动作快速、动态各异，伴有肢体转动;早产儿肌张力低，肢体柔软，不是像正常新生儿那样能保持一种屈曲状态，可以将足底接触到耳垂;早产儿哭声细小、无力、持续时间短，不像足月儿，声音响亮有力度，持续时间长;早产儿睡眠时间长，几乎是全天处于睡眠状态。

以上是小编整理的两者的一些不同，孕妈妈要注意自己的健康，避免早产儿的出现，多学习孕婴安全小知识。

简要回答

超过标准体重20%称之为肥胖，标准体重计算公式男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

对于肥胖也是有标准，有着一个计算的公式，通过公式我们可以判断出自己的体重是否超标或者过轻。当我们超过标准体重百分之多少时候表示超重或者肥胖呢？下面给大家具体的介绍一下。

详细内容

肥胖是指体重超过标准体重的20%，超过标准体重的10%叫超重，目前常用的体重指数简称BMI，计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，也就是BMI=体重/身高/身高（kg/m2），这样可以比较好地反映机体的肥胖程度。

BMI中国的参考标准是偏瘦

标准体重计算公式：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。

肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

阿迪达斯marqueeboost比较适合体重较大的内线球员，虽然说它的定位是后卫鞋，不过就目前很多人的实战反应来看，它的配置反而更适合内线的位置。

marqueeboost适合什么位置

这双鞋适合体重较大的内线突破流选手。

重心高，是我们的测试者在评测后给予我们的反馈，这也是使用厚实中底所带来的必然结果。也正如笔者上文中所提到的，该鞋款与后卫或速度型球员的匹配度并不是很高。同时后跟的BOOST材质与前掌的面积有着较大的差距，整个鞋款给人以向前倾的感觉，这也使得我们在急停过程中会觉得感到有一些不稳定。厚实用料所带来的另一个副作用，那便是重量的上升，相较于目前市面上的其他鞋款它的重量是属于偏重的，这也是笔者一直在强调该鞋款更适用于体重相对较大的球员的原因，如果你是一名内线球员，这双鞋所能带了的缓震绝对会让你满意。

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在实战之后，小编觉得marqueeboost还是很适合大体重，鞋子上手稍微有点重，做工比较好，鞋底材质感觉还是蛮结实，鞋底纹路比较深。防侧翻很显眼!实战的过程中感觉也是很nice的，喜欢的小伙伴可以考虑一下。

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1防侧翻：这个鞋的防侧翻角很牛掰，很稳当，安全感十足。但是有一个小小的缺点就是下图画圈的地方，新鞋可能那个塑料角往里扣的有点严重，比如脚掌有点宽的，这个地方就可能有点顶，但是可能穿穿就好!

2舒适性：鞋头的地方是布织物，很柔软，稍微有点空。但是被人踩一脚会很爽!再往后白色的部分摸起来像皮子，摸着像是假皮子，但是这个地方的材质比较硬一点，起到固定脚掌的作用。这个鞋鞋带系的非常紧，不会松动。非常棒。

3包裹性：这个鞋是个中邦的鞋，鞋帮刚刚过脚踝。下图画圈圈的鞋帮里面有一个摸起来硬硬的东西，保证鞋帮的支撑，只要将所有鞋带孔系到最后一个孔位，那包裹完美的很!之前有人说鞋子后跟内侧有两个小枕头穿起来鞋子不跟脚，这完全都是因为他们没有把鞋带系到最上面的一个孔位。后跟内部应该也是tpu吧。后跟包裹也很不错。

4缓震性：210斤的大体格子上脚之后，后掌软弹，重点是比较弹。前掌还是稍微有些软弹，但是也是够用了。整体来说还是蛮不错的，之前很多小伙伴说脚感跟UB差不多，因为没穿过boost的篮球鞋，但是这个感觉真的很不一样。

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不错的颜值、鞋底的真材实料和优秀的缓震效果造就了这双鞋，860的定价让这双鞋的性价比在同价位中很难找到其他更好的选择，如果你喜欢阿迪达斯热爱篮球，这双鞋一定不能错过。

一年半也就是一岁加六个月，这个时候的宝宝已经知道了如何走路，不但可以往前走，还可以横着走，甚至还可以倒退着走。而这时许多爸爸妈妈就开始跟别人家的孩子开始作比较了，那么一岁半宝宝身高体重标准应该是多少呢？影响宝宝身高的因素有哪些呢？

一岁半宝宝身高体重

男宝宝

身高

76.3~88.5厘米。

体重

9.1~13.9公斤。

女宝宝

身高

74.8~87.1厘米。

体重

8.5~13.1千克。

宝宝身高体重标准表计算方法

婴幼儿体重标准测量公式

1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)。

7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)。

2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

婴幼儿身高标准的增长规律

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

宝宝超重怎么办

如果你被医生告知宝宝超重了或者有超重的危险，则需要采取措施控制一下宝宝的体重。宝宝会超重的原因在于他摄入的能量比消耗的要多。家长可以调节宝宝的饮食，并鼓励宝宝多做运动。

宝宝天性活泼好动，大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着，但是有的宝宝比较懒，家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了，家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话，家长可以带宝宝去公园散步，让宝宝多跑动，消耗热量。

除了运动外，家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少一些零食和饮料的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。

不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食。多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长，如果你让他和你一起买菜、摘菜、做饭，他很可能会更乐意吃蔬菜了。

需要注意的是，如果宝宝很喜欢吸奶瓶，则要注意宝宝是否喝了比身体所需的量要多的奶量。满周岁的病变每日只需摄入大约350～500毫升的奶，如果超量，宝宝还要喝的话，可以给宝宝喝一些稀释的饮料代替。宝宝2岁可以开始喝半脱脂奶，半脱脂奶所含的脂肪量和热量要少一些。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于一岁半宝宝身高体重的相关内容，通过上文的介绍，相信大家对于影响宝宝身高体重的因素都已经有了一定的了解。此外，文中还提到了关于宝宝超重怎么办的内容，感兴趣的朋友可以仔细阅读哦。

美国一项调查发现，青少年每日饮一罐汽水，每年体重会增加6.4公斤（14磅）。

美国波士顿儿童医院的研究人员6个月内监测了103名少年的体重，结果发现，每日喝一罐330毫升的含糖饮料，一个月里会令体重增加逾一磅。

这项研究突出含糖饮料对体重构成的影响和日益严重的全球儿童痴肥问题健康专家对儿童增加饮用果汁及汽水深表关注，皆因为这些饮料所含的糖分远比儿童进食的其他食物为多。

研究人员将103名少年分成两组：其中50人获提供瓶装水及标明“减肥”饮料等低卡路里饮品，并且须按指示不喝含糖饮料。余下另一半少年则列入“对照组”，维持一贯饮食习惯。半年后第一组别的含糖饮料饮用量下降了82%，对照组的饮用量则维持不变。两组在运动量及收看电视时间等因素则维持不变。

影响胎儿体重估测的因素有哪些？有些妈咪则发现最后一次产检时胎儿的体重与出生后的体重有很大的落差，究竟胎儿的体重是如何测量的？

影响胎儿体重估测的因素

医师一般上是利用超音波来估测胎儿的体重，再将结果与过去的统计资料（胎儿妊娠龄与体重估测表）做比对，由于选择使用比对的数据库不同，再加上胎儿的姿势、先天遗传的因素，以及所使用的超音波仪器的精确度，都会影响医师对胎儿体重的判读。也因此，即使是在同一天到不同的医疗院所做产检，测量出来的胎儿体重也不会完全相同。

胎儿体重成长曲线表

不说不知，其实胎儿也有体重成长曲线表，这就是各大医疗院所用以评估胎儿妊娠周数与体重成长的参考资料，黄文郁医师表示，该成长曲线表是根据过去数十万笔的胎儿体重资料统计分析出来的结果。医师根据这份资料比对胎儿的成长情况，确认胎儿的体重是落在哪个成长区间，如果胎儿的体重是落在10%以下（过小）或90%以上（过大）的成长区间时，多有异常病因所致，务必特别留意并做进一步检查找出原因。

每家医疗院所所选择参考的数据库来源不同，例如若使用的是西方的统计资料，则国内胎儿的体重在相同妊娠周数时的评估就有可能偏低，而选用部分日本的统计资料，则国内胎儿的体重则有可能偏高，即使使用国内各医学中心所统计的数据库，也有相当的落差，因此不同医疗院所判读的结果也会有个别差异。此外，当胎儿体重落在10%以下或90%以上的成长区间时，根据统计学上常态分布的缘故，因为统计数据相对较少，评估结果误差率也较高。

操作技巧VS使用仪器

超音波是测量胎儿体重的必备工具，因此仪器的精密度也会影响判读的结果，另外则是医师操作仪器的技巧，对测量结果也会有一些影响。

不论是测量身长或是头围、腹围及大腿骨的长度，胎儿的姿势都会影响测量的结果。因为是测量头围、腹围及大腿骨的长度来评估胎儿的成长，如果是矮胖型或是瘦长型的胎儿，其体重的评估误差率会比一般宝宝来得高。

体重过重影响分娩

胎儿的体重对于产程会有决定性的影响，头围大的宝宝容易造成产程迟滞；而腹围大的宝宝则需要担心“肩难产”；足月胎儿体重超过3,500公克以上的宝宝，则可能造成生产困难，体重低于2,500公克则属于体重过轻，需要担心宝宝的健康状况。出生时体重在2,500～3,500公克，是最理想的范围。

一般来说，胎儿的头围与怀孕周数会较一致，而大腿长度的测量结果常会比实际妊娠周数略小；腹围的测量结果则通常比怀孕周数大一点，利用这三项结果所在的成长区间，就能推估出胎儿的体重，只要体重区间落在10～90%以内，都属正常可接受的范围。但是，造成头围与大腿骨比较大或比较小的原因常与先天遗传因素有关，例如父母都是高个子时，胎儿的骨架也会随之比较大，反之亦同。因此若排除此先天遗传因素后，如果胎儿的体重落在10%以下或90%以上，则必须进一步确认胎儿是属于「对称性」或「不对称性」的异常。

对于汤圆大家应该不陌生吧，冬季是吃汤圆的好时刻，汤圆象征着团团圆圆，特别是在春节的时刻吃汤圆能代表家庭圆满，但也有人怕吃汤圆长胖，我们不妨来看看如何控制的吧。

热腾腾冬至汤圆让人食指大动，吃多当心发胖，温馨提醒，汤圆的热量相当高，欲食用宜与全谷根茎类、肉类及油脂类互相取代。包馅甜汤圆使用糖、红豆或花生配料，包馅咸汤圆使用热油爆香油葱酥汤头和肉丝配料，吃了最易发胖。

冬至有吃汤圆的传统习俗，象征着阖家团圆、凡事圆满，但汤圆热量不低，4颗包馅大汤圆或20颗包馅小汤圆的热量就相当1碗饭，追求吃的补不如吃的巧。

汤圆脂肪含量高，糖分也高。邱淑媞指出，10颗甜或咸的包馅大汤圆含有约15公克的饱和脂肪，已占每日摄取量上限的四分之三。紫糯花生汤圆10颗约含21公克的糖，已接近一日建议摄取上限，贪口腹之欲当心体重失控。

巧搭配、减份量，汤圆聪明吃不发胖。邱淑媞建议，甜汤圆含高糖分芝麻、花生内馅，汤头建议避开糖、红豆或花生等配料，改搭配天然的桂圆、枸杞或姜汁来提味，减少甜汤的糖分及热量。

而咸汤圆热量也高得吓人，其内馅含油脂及绞肉，建议汤头配料不用热油爆香油葱酥、肉丝配料，只要加入茼蒿、青江菜、韭菜、菇类等蔬菜熬煮，减少油脂及热量，还可补充膳食纤维，增加饱足感及促进肠道蠕动。

慢性病人如何吃汤圆？邱淑媞提醒，甜汤圆糖分高，建议糖尿病人改吃少量咸汤圆并搭配蔬菜，但咸汤圆钠含量较高，建议高血压、肾脏病友选择吃少量甜汤圆，若吃咸汤圆应避免喝汤。至于消化功能较弱或肠胃不佳者，则最好减少汤圆食用量并细嚼慢咽，以免导致胃食道逆流。

合理膳食控制体重是长寿的根本。肥胖是许多慢性病的根源，肥胖患冠心病、高血压、糖尿病、高血脂、胆结石、关节炎、癌症者明显增加，这些病都是难以根治而且影响寿命的。太平洋岛国瑙鲁肥胖人占70%，糖尿病患病率50%。我国患糖尿病的成人85%肥胖，儿童患糖尿病34.9%肥胖。男性肥胖患结肠癌多，女性肥胖患胆囊癌、子宫癌多。

防治自由基伤害，是长寿的重要措施

正常人在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中，可产生少量的自由基，对人体血管、心、脑、肾等脏器是有损害的，自由基就像电脑内产生了病毒一样，正常人体内有以维生素C、E和β胡萝卜素为主的多种抗自由基物质，就像电脑内杀毒盘一样，限制了自由基对人体的伤害作用。维生素C可溶于水，可清除碳水化合物和水代谢产生的自由基;维生素E溶于脂肪而不溶于水，可清除脂肪氧化产生的自由基;β胡萝卜素可提高维生素C、E的吸收率，三者有机组合被誉为抗氧化最有效最便宜的“三剑客”。而肥胖人在营养代谢过程中，产生的自由基比正常人要多很多，加上抗自由基物质的相对不足，就像杀毒软件功能不足一样，加重了对人体器官的损害。研究证明：自由基对人体的伤害是影响长寿的重要原因。因而减肥、抗自由基、抗氧化治疗已成为延年益寿的重要理念。

树立良好的健康理念和生活方式是长寿的保证

健康长寿还与良好的健康理念和生活方式有着密切的关系。国外有人提出了健康长寿公式、长寿因素：生活占50%，遗传占20%，环境占20%，医疗仅占10%。延年益寿的条件是：平衡膳食可增寿15～20岁;清除自由基治疗可增寿5～7岁;中年以后选用合适的维生素，可增寿3～4岁;文化素质高健康意识好，可延寿3～4岁;生活环境优美，空气新鲜，可增寿4～5岁。倘若以上5项都做的很好，就可增寿30～40岁。

很多孕妇都会认为在孕期体重上升是再正常不过的事情了，所以很少在意自己体重增加的情况，其实体重的变化对孕妇和胎儿来说是非常重要的。体重太胖或太瘦对胎儿都是不好的，孕期并不是越多营养才越好，营养过剩或偏差，饮食结构和饮食生活规律不合理，所以说孕妇要想顺产控制体重是关键。

体重过多的增长都会造成妊娠期糖尿病的发生，如果一旦患上了妊娠期糖尿病而不加以控制，可能对胎儿的发育和母体的健康造成影响，严重的还可能导致死胎、胎儿畸形，据相关资料记载统计，患妊娠期糖尿病的孕妇产下的宝宝，其先天性畸形发病率比正常孕妇产下的宝宝先天性畸形发病率增加了4%-10%不等，所以孕妇在孕期控制好体重，是一件多么重要的事情。

相对平常人，孕妇在妊娠期糖尿病孕妇血糖控制不稳定，一些并发症疾病和症状会随之出现，比如：妊娠期高血压疾病，羊水过多及分娩时难产的发生率也会随之增加。并且会影响到之后的生活，可能多年后出现高血压、心脏病、糖尿病等疾病症状的概率比其他正常孕妇高。这又一次提醒孕妇们要重视自己饮食习惯和体重的变化。

那孕期孕妇的体重多少才算是正常的呢？当然不同类型的人有不同的体重控制需求，一般瘦的孕妇体重可以比胖的孕妇体重增加多些。原本胖体质的孕妇在整个孕期都应该严格控制好自己的体重，怀孕前三个月，体重仅需增加0.5kg-2kg不等，妊娠中晚期每周体重保持增长在0.2kg-0.4kg之间，一般整个孕期可增加7kg-11.5kg，而偏瘦体质的孕妇一般增重12.5kg-18kg，正常孕妇可增重11.5kg-16kg。孕妇如果体重控制好后，孕期并发症会相应减少，胎儿体重也会在一个正常水平，所以才容易自己生。

小编为大家整理的关于孕妇要想顺产控制体重是关键的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如果是女装的话，身高175体重160应该穿4xl的衣服，如果是男装的话，可以穿2xl码的衣服。在选择衣服时，不能只看自己的身高和体重，还要了解自己的身材尺寸，像是胸围、肩宽、腰围等都需要了解，只有在了解清楚后才能选择到更合适的款式。

如何测量衣服的尺码

虽然根据身高体重也可以计算出相应的尺码，但有时候是会出现偏差的，所以最好提前进行测量，只有这样才能得出准确的衣服尺码。如果是购买上衣的话，需要测量衣长、胸围、袖长、肩宽，衣长是从后背进行测量，一般是从后背肩线到下摆的垂直距离。胸围是决定衣服尺码的主要因素，绕肩胛骨测量一圈即可。

肩宽顾名思义就是两个肩线之间的距离，由于有些人的肩比较低，所以在测量时需要注意。如果是购买裤子的话，则需要测量腰围和裤长，腰围一般是从髋骨上开始测量的，用尺子在腰部绕一圈就可以，裤长比较容易测量，就是腰部到裤脚的距离。在得到这些长度后，可根据尺码对照表来确定衣服的最终尺码。

尺码SML是什么意思

尺码SML主要代表的就是衣服的大小，其中，S是最小号，身高160体重90可以穿。而M则属于均码，身高165体重100斤左右的人都可以穿，S和M都属于女生的尺码，因为男生的体型本身就比较大，所以一般穿不上S码和M码。L则是偏大码，适合身高170体重120的人穿，除此之外，还有XL和XXL等，平均每增加一个X，衣服的宽度就会相应的增加四五厘米。

s和xs哪个大

xs是衣服的加小号，比s要小，适合身高160以下且体重90斤以下的女孩子穿，不过，由于xs码的衣服上身会不太舒服，所以只有少部分衣服会有xs的尺码，一般的衣服尺码都是直接从s开始的。

女性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;超重计算公式：超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

标准体重怎么算

现在有不少年轻人都很关注的自己的体重问题，特别是女孩子最注重体重了，一个劲儿的瘦身，其实过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

计算公式

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式。

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

在孕期的10个月里，体重的增加并非按照时间顺序均等平摊。只有讲究科学遵循孕期体重“增长曲线”的规律才能保证妈妈宝宝的健康。下面来看看孕期体重增长曲线规律是怎样的吧？

孕期体重曲线图低谷——不增反降的孕早期区间

头3个月头疼事：害喜怀孕的头12周内，头晕乏力、食欲不振，使孕妈们吃尽了苦头。但孕妈为宝宝的健康想尽法子博个好胃口，但往往事与愿违。其实，吃不下东西也不必过分强求自己进食太多，这是母体自我保护的意识使然。这时宝宝的个头从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000～1500克，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。重中之重：补充叶酸孕早期除了保证正常进食之外，不要忘记补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物。这时，医生往往也会提醒孕妈们每天服用一片铁质叶酸片。叶酸为什么如此重要？因为它能帮助神经管的发育并降低兔唇和先天心脏病的发生率。而且，还能保证孕妈不至因吃不好而出现贫血。孕早期，在保证营养齐全的前提下，体重增加幅度控制在3公斤上下就足够了。

高峰——快速增长的孕中期区间：

4～7个月头疼事：缺钙渡过了不那么“显山露水”的头3个月，就进入了最享受的孕中期(4～7个月)。这时，你骄傲的小肚子已经略微隆起，但又不至于累赘得不能自由活动。告别了孕吐，孕妈们从没有像现在这样可以无所顾及地大快朵颐，真正是人生最最美妙的时光！而且，此时也是腹中宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长，宝宝们都在成倍的增长。因此，如果饮食不当，再加上懒惰少动，就很容易导致缺钙。缺钙不仅会影响宝宝的牙齿和骨骼生长，还让孕妈更容易抽筋和摔伤。重中之重：

补钙到7个月时，宝宝就已经有35～38厘米长，1200～1250克重了。此时，孕妈们每周的体重增加应在300～500克左右。此时，除了满足胃口需要，更不要忘记运动。做一些自己能胜任的家务不但调适了心情，还让自己的身体更灵活，为孕后期的身体负担继续增加做好准备。当然，如果你喜欢健身房，也可以选择比较舒缓的锻炼方式，例如YOGA、游泳、慢走等等。另外，豆腐和奶制品应该是孕中期的美食功课之一。有必要的话，医生会建议你每天服用钙片，以满足快速长大的宝宝和妈妈的健康需要。孕中期体重增长幅度应在8公斤上下。

水果，吃太多也是过不少孕妈喜欢吃水果，但水果中的糖分含量很高，吃太多容易患上妊娠期糖尿病，对妈妈宝宝的健康都不利。所以专家建议：孕期每天吃两个不同的水果就足够，千万不可摄入太多。

低谷——最后冲刺的孕后期区间：

体重成了负担离宝宝诞生的日子越来越近，孕妈们的行动也愈加不便。经过7个月的成长，宝宝已有了生存的能力，在最后的12周内，宝宝的体长已成长为48～52厘米，体重也增长3倍之多，达到了3000～3600克。此时，越来越大的腹部使孕妈心慌气喘、胃腹胀满。连“睡一个大觉”都成了奢侈的梦想。失眠、心慌、水肿……所有这一切都让孕妈们无比期盼着宝宝尽快降生。

医生认为，孕晚期，孕妈不该再无所顾及地大吃大喝，因为宝宝的身体重要零件都已长成，此时孕妈的体重增长应控制在每周500克左右。重中之重：高蛋白饮食庞大的子宫占领了胃部的原有空间，这时应该少吃多餐。研究显示：60%的多余体重都是孕后期疯长的结果。这段时期是身体感觉最不方便的时期，迅速增大的体重影响了孕妈们的运动和消耗，多余的卡路里也就迅速变成为脂肪储存在了体内。此时，吃的“少而精”才是聪明的选择。

小编为大家整理的关于孕期体重增长曲线规律是怎样的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

人体的健康是人们一直关注的问题，然而现在人们生活水平的提高以及各种应酬的增多，成年人的体重也变得不可控起来，现在的人们体重普遍偏高，对于人体的健康是很不利的，那么成年人的正常体重指数的值是多少呢?

人体的体重指标影响了一个人的身体健康，往往一个正常体重的在身体素质、抵抗能力上都比较的强，能够更好的抵御疾病的入侵，而肥胖则会造成一系列疾病的发生，严重的对人体的健康不利，现在的社会中人们肥胖已经成为一种现象，合理的控制体重已经变得尤为重要。

成年人的正常体重指数的值是在人体标准体重的百分之十的范围内，一般国际都有标准体重的计算方法，人们的体重在标准体重的百分之十中就属于正常，一般这个时候的人体各个机能都能够很好的工作，是人体最为健康的一个状态，所以控制自己的体重保持在正常体重范围中更加的有利于人体的健康。

由于种种原因造成很多婴儿出现早产的现象。早产的婴儿不管是在免疫功能或者身体素质上都比足月出生的婴儿要差很多。早产儿长大后会影响身高和体重吗?早产儿如何度过危险期?一起和看看吧。

早产儿只要在出生的时候没有严重的缺血、缺氧性的脑损害，并且在早期干预得当的话，一般情况下在一岁就可以赶上正常孩子的生长发育水平，包括智力和行为。所以早期干预很重要。

影响早产儿体重的因素

1、初产年龄：初产年龄在30岁以下，新生儿出生体重随孕妇年龄增加而增加，超过31岁则随年龄增加而减少。

2、孕妇健康状况：孕妇患高血压、心脏病、肾病等疾患，新生儿出生体重低。如感染病毒或其它微生物，也会影响胎儿的发育。

3、孕妇嗜好：孕妇吸烟会导致新生儿体重低于正常体重。

4、孕周：胎儿在母体中的时间太短或太长，均会影响新生儿出生的体重。孕35至39周，新生儿出生体重随周增加而明显增加：孕40周至43周，体重增加较慢;孕44周后，体重反而下降。

5、胎次及多胎：第二胎第五胎新生儿出生体重与第一胎相比，呈递增现象，多胎新生儿体重一般都较低。

6、营养状况：节食、偏食、挑食都会造成营养缺乏而导致新生儿体重过低。

家长要注意保护早产儿的健康，避免早产儿体质差，帮助孩子提前锻炼，学习基本孕婴安全小知识很重要。

aj32和lbj15都是实战中表现很出色的篮球鞋，这两双鞋子让很多朋友在买的时候都很纠结，我们今天就从脚感这块来给大家做一个对比，来看看哪个更好吧。

aj32和lbj15脚感对比

1.aj32脚感：

AJ32是一个常规判断下，你基本上挑不出毛病的水平。没有AJ31那样的打滑出现，前掌超级稳，鞋面的编织也非常的立体，无论是支撑还是稳定，都属于超强的表现。鞋身的包裹也非常的紧致，鞋帮处的固定做的也非常的不错。

还有必不可少的缓震，AJ32的纯缓震表现基本上无可挑剔，已经达到了一个非常高的水准，同时还加大了前掌的Zoom气垫的体积。虽然我觉得加大前掌气垫的体积导致中底在做出弯折之后，整体的一致性下滑，但是纯来说缓震的话，绝对是顶级的水平。注意，一双球鞋，是一个整体，任何的改动，都会意味着此消彼长的一种结果。AJ32看似完美的状态之下，我给出的缺点可能让大家不解，之前也为此特地做了一篇关于我说AJ32适应性不好的视频，有兴趣的可以看一下。穿上AJ32确实可以实现各种你希望得到的性能体现，但是它不会让你觉得这双鞋和你的脚有着很好的交流，会实现一个你觉得它很棒，但是你不喜欢它的感觉。当然，AJ32的性能，无可挑剔。

2.lbj15脚感：

LBJ15这边，重心略高，鞋底很厚。无论是前掌的稳定，还是后掌的稳定都比较差的，这种稳定的缺失会带来一些风险，这一点来说AJ32做的非常棒。

这双球鞋的核心在于中底的科技与缓震。对比的话，AJ32已经属于一个顶级水平，那么LBJ15带来的缓震可能是你不需要的那种奢侈甚至是浪费。借用我们节目一个忠实粉丝的评价，耐克在LBJ15的中底身上，更多的是想炫技，告诉全世界，我们可以做到这样一个你达不到的水准。但是还是回到刚刚我说到的话题，球鞋是一个整体，此消意味着彼涨，显然，LBJ15为了实现这个水平，也带来了不少的麻烦，包括重心包括稳定等。整体球鞋的包裹水平还是不错的。同时这双鞋有着比AJ32更好的适应感受，你会觉得你迈出的每一步都比较适应于你的双脚。总的来说，LBJ15是一双不错的篮球鞋，却为了实现一个我们可能不那么需要的一个极限性能上，做出了很大的牺牲也带来了可预见到的风险。

aj32和lbj15哪个好

AJ32作为飞人系列的延续，依旧沿用了以往的设计风格，并且号称“最强球鞋”的AJ系列，一直都采用了市面上最好的科技配置。这两双鞋我都穿过，虽然是借的，但是够用。

首先，lbj的缓震是变态级的，但是重心是真的高，而且抗扭转真的很差，包裹好，比aj32轻，如果你是出街的话或者你是lbj球迷，15是首选(15的实战能力面对小重量的控卫没有什么优势)但是aj32的优势显而易见，编织鞋面+飞线，前后掌分区大zoom，重心偏高，但是和lbj比好很多，可是aj32是真的真的沉，不过你要是实战肯定32强，但是若果你是大重量球员，前面的话当我没说。

aj32和lbj15选哪个

如果你想买一双好的篮球鞋，用来打球的话，毫无疑问选择AJ32，因为AJ32，虽然也有不足，但各个方面的表现更加的均衡，都是一个很高的水准。而如果你买一双实战要求没有那么高，平时压压马路什么的，那LBJ15可能更适合你，球鞋的综合性能还是很不错的，同时有个更便宜的价格以及更适合于压马路的外形。

aj32价格

AJ32由于是Jordanbrand这个品牌的核心，所以无论如何，都会有一点“端着”的感觉。

所以，发售价1699，同时球鞋配件细节满满，更重要的是，发售的数量以及折扣的力度都不会特别特别大，比如发售了几个月了，整体的市场价格呢都还只是一个8折左右的样子，13，1400块钱的成交价。这一点让AJ32的购买力度有一定的下降。

刚刚买回来一只比熊幼犬，三个月了，但是看着感觉好小个，所以想要知道一般必须三个月正常体重是多少？

操作方法

比熊三个月正常体重是多少

3-5斤左右。

比熊犬属于小型犬，一般来说在三个月左右的时候，正常体重应该是在3-5斤左右，超过或低于这个体重，可能就要注意调整饮食来增肥或是控制体重了。

比熊三个月吃什么

以狗粮为主。

一般来说比熊犬在三个月左右的时候，应该是狗粮为主，配合奶制品，选择狗粮时建议选择含钙高的狗粮，以便满足其生长的需求。

三个月比熊狗粮用泡吗

一般可以慢慢过渡吃干粮了。

一般等狗狗基本长牙了后就可以慢慢吃干狗粮了，像比熊犬这样的一般3-4个月就可以慢慢过渡吃干粮，所以在比熊狗三个月的时候，可以试着喂食干狗粮。

三个月的比熊一顿吃多少狗粮

30-40克。

三个月的比熊犬喂食应该遵循少食多餐的原则，不宜一次性喂太多狗粮，一次差不多30-40克左右就可以了，后续可以根据自家比熊的食量来慢慢增加。

三个月比熊一天喂几次

3-4顿。

小比熊都是要少食多餐的，所以一天最好分成3-4次来喂食，并且要准备充足的水分。

三个月比熊能吃狗零食吗

可以适量喂点。

如果比熊狗狗特别爱吃，在三个月的时候是可以适量的喂点了，但是要注意不能给它多吃，如果可以的话，最好不要这么找给它吃零食，以免影响它吃主食。

如果孕期体重上升过快超过了合理的范围会增加分娩时的风险同时也可能会引起一些孕期的并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等，下面来看看孕妈咪孕期应该怎样控制体重吧？

一、做一个日常饮食的记录

孕妈咪可以参考下专业营养师的建议，给自己的饮食做一个合理的搭配，同时记录下每天的膳食，如果体重上升了，可以合理的在增加些蔬菜水果的比重等。

二、饮食规律均衡

孕期的饮食提倡均衡，不要总是吃大鱼大肉，对身体并不是很好，营养过剩了之后会导致体重上升，另外孕妈咪可以采取少吃多餐的方式，让身体既可以吸收充足的养分，同时又不至于吃的太多。

三、多喝水

保持身体内水分充足，尤其是在夏天出汗多要及时的补充水分，而且还有助于抑制食欲，帮助孕妈咪在非饭点的时候少吃零食哦。

总结：孕妈咪在怀孕期间有一个积极的心态很重要，有利于胎儿的成长，反之如果心理压力大，对胎儿成长没有好处的，如果少许偏离了体重增加的范围也不要过于担忧，在接下来的日子调整饮食，积极运动，就能够控制合理体重的。

四、少喝碳酸饮料

碳酸饮料例如可乐、雪碧等含有大量的糖分，糖分也是体重飙升的元凶之一，如果想要合理的控制孕期体重，在孕期也要尽量的避免喝碳酸饮料，多喝低脂酸奶等，还可以促进消化呢。

五、了解孕期体重增加范围

并不是说怀孕到中期体重变化才会明显，整个怀孕期间要合理的增长体重，一般来说，整个怀孕期间长7公斤到9公斤左右是正常的。

六、合理运动

怀孕了虽然身形受到束缚，但是并不意味着孕妈咪可以在家里偷懒了哦，为了宝宝的健康，也为了自己的健康，孕妈咪也要经常做些有益身心的运动，例如饭后散步等，促进消化同时还可以有助于身体排出毒素呢。

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